Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, in dem das Bewusstsein verändert ist. In diesem Zustand ist der Körper entspannt, während der Geist besonders empfänglich für Suggestionen ist. Hypnose wird oft in therapeutischen Kontexten eingesetzt, um Veränderungen im Verhalten, bei Ängsten, Schmerzen oder Gewohnheiten zu bewirken. Sie kann auch zur Förderung der Selbstheilung und zur Verbesserung von Stressbewältigung genutzt werden. Der Hypnotiseur führt den Klienten in diesen Zustand und nutzt gezielte Vorschläge, um positive Veränderungen zu erreichen.